<br> ## **행동 이노베이션** 1. 하루에 1분만 할애해서 행동한다. 기본적으로 하루 중 어느 때에 실행해도 상관없지만 가능하면 '아침에 일어나서 10분 이내'나 '저녁에 잠들기 전 10분 이내에' 실행하는 것이 좋다. 2. 그 1분을 '**50초 셀프토크**'와 '**10초 액션**'으로 구분하여 실시한다. 3. '**50초 셀프토크**'에서는 ==자신의 욕망과 비전을 확인하고 구체화한다==. 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 욕망과 비전을 확인하고, 그 욕망과 비전을 충족시키기 위해 어떤 행동을 해야 좋은지 생각해보는 동시에 현재의 자신을 있는 그대로 받아들이는 한편, 그런 자신과 친해진다. 지속적으로 자신에게 질문한다. "**사실은 어떻게 하고 싶은가?**" 4. '**10초 액션**'에서는 그 욕망에 다가갈수 있는 행동을 실행한다. ==큰 욕심을 내지 않고 자신이 할 수 있는 것. 기분이 조금이라도 좋아질 수 있는 것, 의미가 있건 없건 자신의 마음이 내키는 것을 실행한다.== <br> ### **중요한 것은 무엇이 주어졌는가가 아니라, 주어진 것을 어떻게 사용하는가이다.** - 원인 보다는 **욕망**을 알아야 한다. - 성공의 비결은 ‘**행동**’이다. - 힌트는 '**욕망**'과 '**오감**'이라는 단어이다. - 자신의 진정한 욕망을 솔직하게 받아들여라. - 현재 자신의 '두뇌 언어', '신체 언어', '심리 언어'에 귀를 기울여본다. <br> ### **행복해지는 3가지 조건** 1. 자신을 받아들일 것 2. 타인을 신뢰할 것 3. 타인에게 공헌할 것 <br> ## References [\[도전 1만 권 읽기\] 하루 50초 셀프토크 (오히라 노부타카 저): 단 1분 만에 당신의 미래를 바꾸는 방법](https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=100mik&logNo=221245938238&proxyReferer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F) <br> ## Links [[Day 21_단 1분 만에 나의 미래를 바꾸는 방법]] <br> ## Tags #book #happy #desire