Day 17_메이크 타임_구글 천재들의 혁신적 시간 관리법

>꿈은 남는 시간에 이루는 것이 아니라 >시간을 만들어서 이루는 것이다. >– 김미경 ## My Thoughts - 김미경 씨가 ‘**[메이크 타임](http://www.yes24.com/Product/Goods/72215872)**(Make Time)’의 저자 둘을 시애틀에서 만나 인터뷰했다. - 아래에 ‘4단계 프로세스와 87가지 전술’을 소개하고 있지만, 핵심은 간단하다. - 디폴트로 설정되어 우리의 주의력을 분산시키고 집중력을 방해하는 요소를 없애 주도적으로 시간을 만들라는 것이다. - 즉, 의지력(Will Power)가 아닌, 환경 설정으로 시간을 만들어 중요한 일에 집중하라는 거다. - 내가 자주 읽어보는 책 ‘**[에센셜리즘](http://www.yes24.com/Product/Goods/14564728)**(Essentialism)‘에서 얘기하는 핵심과 같다. - 결국, 가장 중요한 질문 - “**지금 나는 제대로 된 중요한 일에 나의 시간과 자원을 투자하고 있는가?**”라고 자신에게 계속 질문하는 것이다. - 남을 도와주길 좋아하는 나에겐 특히 어려운 일이다. - 카카오톡이나 네이버 카페에서 물어보는 답변에 대답하다 보면, 한두 시간은 훌쩍 지나간다. - 그나마 고맙다고 답변이라도 해주면 보람이라도 있지만, 사람들은 이마저도 인색하다. - 500개가 넘던 아이폰 앱이 200개 수준으로 줄었지만, 더 극단적인 조치가 필요하다. - 쓰레기를 떠안고 있는데 아쉬워 버리지 못하는 꼴이다. - 극단적인 환경 설정을 해야한다. ## Summary ‘하이라이트 (Highlight), 초집중(Laser), 에너지 충전(Energize), 돌아보기(Reflect)’의 4단계 프로세스와 87가지 전술은 목표한 일이 무엇이든 실행할 시간을 만들어준다. 1. Busy Bandwagon 퍼레이드 등에 악대차가 탄 마차를 사람들이 우르르 쫓아가는 모습. 다른 사람들이 바쁘니 나도 따라서 바쁘게 지내는 현상을 말한다. 2. Infinity Pools 물이 하늘과 연결된 것 처럼 설계되어 시각적으로 경계가 없어 보이는 수영장. 내 주의를 분산 시키는 많은 것들 (예: 스마트폰) 3. Default 기본값. 스마트폰에 기본적으로 설정되어 있는 기능. 전화, 문자, 이메일 등. 디폴트로 설치된 앱들은 우리가 원하는 일을 돕기 위해서 있는 것이 아니라, 단지 우리의 관심을 끌기 위해 설치되어 있다. ![[MakeTime_Summary.jpg]] ## Four Daily Steps ![[MakeTime_FourDailySteps.jpg]] ### 1. 하이라이트 (Highlight) 아침에 눈을 뜨자마자 30분에서 1시간 정도 집중해서 인생의 하이라이트 일을 하라! 하루 1시간. 반드시 글로 써라! 메이크 타임을 위해 하루를 설계하라! ![[MakeTime_FourDailySteps_1.jpg]] ### 2. 초집중(Laser) 집중에도 복리가 붙는다. 1. 쓸데없는 앱 삭제 2. 손목시계를 차라 3. No 스마트폰 타임과 Zone 만들기 ![[MakeTime_FourDailySteps_2.jpg]] ### 3. 에너지 충전(Energize) 잠을 잘 못 자고 잘 먹지 못하고 잘 쉬지 못하면, 우리에게 중요한 것을 위해 시간을 만들 수 없다. 중요한 순간에 최고의 결과를 낼 수 없다. 카페인 낮잠 자기 지칠 때까지 기다렸다가 카페인을 조금 섭취한 뒤 바로 15분간 눈을 붙이는 것이다. 자는 방법 동굴에서 자라. ![[MakeTime_FourDailySteps_3.jpg]] ### 4. 돌아보기(Reflect) 하루 동안 무엇이 잘 되었고, 잘 되지 않았지? 내일 계획은 뭐지? 어떻게 하면 내일은 오늘보다 좀 더 나은 하루로 만들지? 저널 쓰기 - '나를 사랑하는 저널' ![[MakeTime_FourDailySteps_4.jpg]] ## References [(Eng) 누구나 쉽게 따라할 수 있는 구글 천재들의 혁신적 시간관리법 대공개! - 북드라마 월드 투어 메이크타임 - YouTube](https://youtu.be/Qyk5MI8OInM) ## Links [[_Index_1_DailyNote]] [[에너지 관리|에너지 관리]] ## Tags #write #time #focus #essentialism #simplify