<br> ## My Thoughts - 오바마 대통령의 시간 관리 비법은 매 순간 생산적으로 보내야 한다는 사실을 잊지 않은 것. - 혼자만의 시간을 갖고 집중한 것. - 운동으로 체력을 확보한 것. <br> ## Summary - 오바마의 시간 관리 비법은 매 순간 생산력있게 보내는 것이다. - 오바마에게 운동은 레크리에이션이라기보다는 ‘필요사항’에 더 가깝다는 것. - 오바마는 생활이 바빠지면 바빠질수록 더욱 운동에 의존한다. - 육체의 건강이 정신의 건강을 낳는다는 말에 따라 오바마는 결심했고, 그 두 가지 개념은 오바마의 의식속에 그 이후 영원히 자리잡게 됐다는 것. - 버락 오바마 미국 대통령은 퇴근 후 저녁에 혼자 시간을 보내는 것을 선호한다. - '트리티 룸'에서 혼자 보내는 4∼5시간은 공식 집무실 '오벌 오피스'에서 보내는 시간만큼 중요하다. - 밤에도 오바마 대통령은 카페인 음료가 아닌 생수를 주로 마신다. 유일한 야식은 아몬드 7알이다. <br> ## References [오바마의 시간관리 : 네이버 블로그](https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=a2nihe&logNo=221401766047) [‘몸짱 대통령’ 오바마..알고보니 ‘헬스狂’](https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0002427058?sid=104) [새벽 1시에 "아직 안자나?"…오바마, 심야에도 업무 이메일](https://n.news.naver.com/mnews/article/001/0008514666?sid=104) <br> ## Links [[_Index_1_DailyNote]] [[Day 67_애덤 그랜트 교수의 생산성 높이는 비결]] <br> ## Tags #time #productive <br>